不要吃韭菜、茄子之类的回奶食物。注意休息和睡眠 保持心情舒畅
月子期间不适合吃 容易回奶的东西 比如韭菜、蒜等。最好不要吃水果,对牙不好
坐月子不要吃韭菜和芹菜,这两种菜有可能回造成回奶,其他的蔬菜都能吃的。还有就是多吃温性的蔬菜,比如大白菜,黄瓜,竹笋,白萝卜,茄子等,别吃苦瓜等凉性的蔬菜。其实月子里多吃一些种类的蔬菜,但是每一种都别吃太多就行。