产后饮食的基本原则是什么样的

• 产后饮食要注意不需要大补，均衡饮食，保持食物多样。哺乳期可增加鱼、禽、蛋、海产品等的摄入。适当增加奶类，适当多喝汤水。一般不需太忌口，不要偏食，不要食用刺激性食物及含咖啡因饮料。另外，不随便服用药物。
  
  

  子言宝 发布于2016-09-06

• 饮食原则：饮食规律、营养丰富、均衡、搭配合理。
  
  

  宝贝小天天627 发布于2016-09-06

• 您好，产后饮食的基本原则是：产妇饮食的重要原则是：少盐、少油、多姜。选择柔软、易消化、不刺激、属性温的食物。建议蔬菜：红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。建议水果：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等，不冰、少量为佳。注意食物搭配，营养均衡。
  
  

  fanfan麻麻 发布于2016-09-06