剖腹产的产妇可以吃水果吗？

我是剖腹产生下的女儿，现在在月子中，我想问问，剖腹产的产妇能吃水果吗？如果可以，最好吃哪些水果呢？

• 必须吃适当的水果和蔬菜，否则可能营养不均衡，但是没有适合所有产妇的食谱，只要注意以下情况，适合自己的食谱是最好的选择。产后饮食的原则是：清淡、营养丰富、易消化。????1.?除了鸡、鱼、虾、肉外，最好选择易消化、无刺激性的温和食物，如红萝卜、莴苣、红苋菜等蔬菜，水果方面：苹果、葡萄、荔枝、龙眼等水果为佳。????2.坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整。因产妇在生产的过程当中血液和水分流失，产妇在生产完的三天内身体比较虚弱，通常容易口渴，胃口也不佳，因此最好吃流质或半流质的食物。如各种营养粥，既有营养也好下口，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。但胃口差时不要吃得太油腻，早晚喝热牛奶，每天吃1—2个蛋，然后慢慢再增加鸡、鱼、虾、肉等，蔬菜与肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维，除了恢复体力外亦有助于乳汁的分泌。?????3.产后不宜大补。产妇刚生了宝宝后身体虚弱，还要喂孩子，这时，家人往往变着花样地做出美味给产妇补养。但补要补得科学，否则营养白白流失，对产妇不利，对宝宝也不好。产后滋补品
  
  

  童言童心 发布于2016-09-06

• 您好、剖腹产可以吃水果的！各种水果都可以吃的，还要饮食方面注重不要吃辛辣之类的都可以！
  
  

  嘟嘟妈咪1987 发布于2016-09-06

• 剖腹产可以吃水果。剖腹产吃水果的好处：剖腹产后孕妇的身体健康受到很大影响，所以要不停地增加饮食营养。水果的营养丰富，味道鲜美，男女老幼，人人爱吃。分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康，很有帮助作用。剖腹产吃水果需注意：刚生完孩子的妈妈应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱。吃的水果不能太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。这时候妈妈吃的东西都会影响奶汁质量，需要谨慎。
  
  

  期待龙尾巴 发布于2016-09-06