产妇在产后可以吃鹿茸吗？

我刚顺产生下儿子，感觉身体很虚弱，也没有什么胃口，最近老公买了一些鹿茸让我吃，那么产后能吃鹿茸吗？

• 月子不主张大补，最好不要吃。
  
  

  爱卿儿 发布于2016-09-06

• 产后宜吃：1、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收；2、含有丰富B族维生素的食物，如维生素B12、叶酸的食物；3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。 肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾 蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜 水果：番茄、杏、枣、橘子 1、过于寒凉、辛辣的食物；2、营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等；3、刺激性较大的食物；4、过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担。 蔬菜：辣椒、南瓜 水果：乌梅、莲子、柿子 大补：人参、鹿茸、燕窝、枸杞、阿胶、鳖甲 产后忌吃：
  
  

  forglogming 发布于2016-09-06

• 在产后还是少吃的好，但是还是可以吃一些。但是如果你有给小孩喂母乳的话，最好就不要吃了。给个指导意见：在月经期保养：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。并且忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出 吃点甜食，可以帮助污血代谢。充分休息，不要太情绪化 ，忌盆浴。
  
  

  现实009 发布于2016-09-06