坐月子吃红枣会回奶吗？

我家宝宝刚出生不久，最近婆婆给我做了一些红枣粥，可是朋友说坐月子吃红枣会回奶，所以我想问一下，这是真的吗？

• 传说中有很多食品会回奶，但个人体质不同，个体差异很大，很多时候影响奶量的不在于食物本身而在于妈妈的紧张的心理状况。如果妈妈确实食用某种食物之后感觉对奶量有影响，可以下次避免再吃
  
  

  kyuki0572 发布于2016-09-06

• 乳母可以喝红枣银耳汤，不会回奶，也不会影响奶水的质量，还有可能促进乳汁的分泌。红枣有健脾补血的功效，而银耳有润肺养胃、滋阴生津的作用，因而都可以促进乳汁的分泌，并且具有很高的营养价值。除了可以喝红枣银耳汤外，要想乳汁分泌旺盛，建议乳母多吃瘦肉，如猪肉、鸡肉、鱼肉等，最好能每天早晚各喝一杯牛奶，还要注意保证足够的睡眠和保持愉悦的心情。多喝鲫鱼汤、猪脚汤、新鲜肉汤等汤水是有利于乳汁分泌，但不能喝冬瓜汤、薏米汤等有利水作用的汤水。
  
  

  leony123 发布于2016-09-06

• 你好。红枣可以补血养生，不会回奶的，产妇是可以吃的。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、微量钙、氨基酸等多种营养成分，能提高人体免疫力。红枣大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖，并含有维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，丰富的维生素C能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，降低结石概率。产后妈妈身体虚弱，正需要恢复气血，这样奶水才会增多。所以不妨多吃红枣。
  
  

  璐璐smile 发布于2016-09-06