月子里应该注意什么？饮食上呢？

做月子应该注意些什么?在吃的方面或者生活细节上要注意些什么吗?在这个期间能减肥吗?香菇是不能吃的吗

• 您好，应当注意适当补充营养，但要避免过量，同时避免受寒，保证作息规律。
  
  

  爱有湉意 发布于2016-09-06

• 其实在月子里也是可以吃水果的，一般的水果都是适合吃的，只要注意吃的量就行了。而且根据你的情况，在月子里也是需要注意饮食均衡，不能老吃过于油腻的食物，这样对小孩和你的肠胃都是没有好处的，这个是你需要注意的。
  
  

  乐乐妈923 发布于2016-09-06

• 生了小孩后一般都是要休息一个月的也就是坐月子。饮食上要增加餐次每白餐次应较一般人多，食物应干稀搭配每餐食物应做到干稀搭配，要注意调护脾胃、促进消化，如山药、山楂糕(片)、大枣、蕃茄等，各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品都含有较高的营养。
  
  

  睿睿小家 发布于2016-09-06