孕妇在月子期间，饮食上有什么注意的？

• 荤素兼备这样就够营养！女人经过怀孕和生产，这个时候身体已经很虚弱了，再这时候加强营养是必需的。合理搭配是月子期间的饮食之道。足够的B族维生素能使乳汁充沛，适当吃一些粗粮、蔬菜、水果，还有饮服红糖后会感觉全身温暖。还要注重补钙！
  
  

  淳钰mama 发布于2016-09-06

• 你好，根据你的描述，一般来说孕妇的饮食要清淡健康的，不能吃过于油腻，难以消化的食物的，注意少吃多餐的，同时需要加强饮食营养，多吃有营养的食物的，如肉类，豆制品食物，奶制品食物，蔬菜水果等的。
  
  

  猫喵喵116 发布于2016-09-06

• 产后产妇的消化能力减弱，应该吃些容易消化、富有营养又不油腻的食物，如牛奶、豆浆、藕粉、面片，大米或小米等谷类煮成的粥，挂面或馄饨等。以后随着消化能力的恢复，可进普通饮食，待泌乳后才可以多喝汤，如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂元肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等，这些汤类既可促进乳汁分泌，又含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养素。
  
  

  果冻妈1422 发布于2016-09-06