坐月子期间能够吃水果吗？

我现在在坐月子期间，我想吃点苹果，请问可不可以吃水果的？应该注意些什么？

• 冬天剖腹产坐月子还是可以吃水果的，但是要注意凉的问题，如果怕凉，建议可以用热水烫一下，也可以吃些香蕉 防止便秘，我那时就吃了不少香蕉，用热水先烫的。
  
  

  梅能几度开 发布于2016-09-06

• 产妇在坐月子期间，还应多吃些水果，建议以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，香蕉等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，橙子也是可以吃的。
  
  

  艾丽苏 发布于2016-09-06

• 为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
  
  

  speaking 发布于2016-09-06