坐月子期间吃什么水果比较好？

坐月子期间吃什么水果比较好？什么比较有营养？

• 你好，可以吃苹果，也可以吃西红柿。
  
  

  周小福 发布于2016-09-06

• 坐月子不需要太补。产后头一二天内，产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
  
  

  yosen的小C 发布于2016-09-06

• 一般来说，在月子期间也是应该多吃水果的，如果做成果汁也是很好的,关键是不要太凉了,造成身体不适就可以了,水果里面富含丰富的维生素,微量元素,对于增多乳汁有很好效果的。
  
  

  一贝1105 发布于2016-09-06