产后坐月子期间应该吃些什么东西？

我的宝宝今天上午出生了，医生告诉我腼腆就可以出院回家，听说产妇的饮食特别讲究，我想请问产后坐月子期间应该吃些什么东西呢?

• 您好，一般建议可以喝一些鱼汤，骨头汤等，也可以用一些黄芪，大枣等益气补血。尽量避免使用一些寒凉的食物。
  
  

  香芋奶茶1234 发布于2016-09-06

• 您好，应当注意适当补充营养，但要避免过量，同时避免受寒，保证作息规律。
  
  

  皮昊然 发布于2016-09-06

• 你好，建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。
  
  

  teremce 发布于2016-09-06