月子期间能吃巴旦木吗 ？

我下个月就要生了，正好过年的时候过月子，特烦人，那时候都是好吃的，我还不能乱吃，我很喜欢吃巴旦木，我们过年的时候都会买很多，月子期间还可以吃吗？

• 你好，可以的，但建议少吃
  
  

  baby我的爱yf 发布于2016-09-06

• 您好，最好暂时不要食用，建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。
  
  

  Lubaobei520 发布于2016-09-06

• 孕妇慎吃巴旦木。孕妇慎吃巴旦木的原因：巴旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍，含有大量的脂肪、蛋白质和多 种维生素。据化验，仁内含植物油55－61％，蛋白蛋28％，淀粉、糖10-11％，并含有少量维生素Ａ、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素，它不但营养十分丰富它的药用价值也很高，巴旦木还是一种良好的健身滋补品，能有效阻止胆固醇的吸收，降血脂，对高血压、冠心病及心脑血管疾病有很好的预防效果。但杏干糖分太高也不太新鲜还是少吃比较好，推荐可以使用一些核桃之类的，对胎儿智力发育有好处。孕妇正确吃巴旦木的方法： 孕妇最好多食一些高蛋白、高钙和富含维生素C的食物更好。其他的食品或食物可以适当食用。
  
  

  freebird234 发布于2016-09-06