月子期间可以喝白开水吗？

你们坐月子有喝白开水吗？除了吃饭、睡觉、带宝宝，我还上网、玩手机、看电视，不知道对以后会不会有影响？月子实在太无聊了……

• 可以先喝水， 再吃饭，而不要边吃饭边喝水以防引起胃部不适；一般来说坐月子期间的饮食是很有讲究的，多喝些汤水，多吃些清淡的蔬菜等，祝健康。
  
  

  单纯的期许 发布于2016-09-06

• 是可以喝白开水的。坐月子是要很注意，但是不要迷信。科学坐月子，最重要是调理好身体。坐月子产妇有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。
  
  

  炫婷子 发布于2016-09-06

• 坐月子是可以喝白开水的。生产后，产妇身体比较虚弱的，而且胃口也不佳，且会大量出汗的，还增加了哺乳的任务，身体对水分的需求也随着增加，所以更应该多补充一些水份。喝水也助于新陈代谢，帮助产妇排除体内的废物。坐月子喝水需注意：不管是不是大量流汗后，只要是喝水时，都要小口小口地喝，一次喝大量水，肾脏会收到进水太多的讯号，便会加速排尿的速度，反而让喝下去的水立刻流失，没有足够的时间送到身体各处，而且喝水太快，容易引起胀气。另外也需注意，产妇不宜喝冰冷的水。
  
  

  咏妹妹 发布于2016-09-06