
哺乳期妈妈一般都会关注微量元素的摄取,饮食中除牛奶外,发菜、黑芝麻、紫菜、小鱼干、海米、虾仁、海藻、海米中都富含钙。如妈妈对饮食有特别限制,也可通过服用钙片进行补充,具体需遵医嘱。
哺乳期妈妈一般都会关注微量元素的摄取,饮食中除牛奶外,发菜、黑芝麻、紫菜、小鱼干、海米、虾仁、海藻、海米中都富含钙。如妈妈对饮食有特别限制,也可通过服用钙片进行补充,具体需遵医嘱。
也是要补钙的,补钙是贯穿整个孕期的,包括哺乳期,因为宝宝的生长发育一直需要钙的维持
你好!哺乳期补钙的话对婴儿的发育是有好处的,不过最好是选择使用食品来补充钙质,这种方式比吃药片更加安全。建议你多吃奶制品和骨头汤等就可以了。