
宝妈婆婆说的吃蔬菜有风气,吃水果老了后容易掉牙的这个说法是不对的哦!产后的宝妈在坐月子里有一些注意事项跟饮食禁忌,进食水果和蔬菜的时候需要辨别水果和蔬菜是否凉性,含量性的蔬果不宜多吃,但是医生是鼓励产妇多吃一些富含维生素和膳食纤维的蔬果以预防产后便秘的。
宝妈婆婆说的吃蔬菜有风气,吃水果老了后容易掉牙的这个说法是不对的哦!产后的宝妈在坐月子里有一些注意事项跟饮食禁忌,进食水果和蔬菜的时候需要辨别水果和蔬菜是否凉性,含量性的蔬果不宜多吃,但是医生是鼓励产妇多吃一些富含维生素和膳食纤维的蔬果以预防产后便秘的。
做月子蔬菜、水果都可以吃,但最好一下子不要吃太多,以免引起消化不良,夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
您好,月子期间水果是不可少的,水果能补充所需的维生素,还可增加食欲,防止便秘,促进身体恢复。但不能吃寒性的水果,吃之前可以先把水果热一下,就不会寒凉了。