产妇吃什么能让母乳多呢？

我生完宝宝已经5天了，不知道怎么回事，发现我一直没有奶水，婆婆给我做了很多猪蹄汤，鲫鱼汤等喝了也不管用，请问这该怎么办呢，产妇吃什么东西母乳多呢？

• 你好，可以尽早地让宝宝吸奶，多吸可以促进乳汁分泌，是最有效的催奶方法。同时可以吃一些例如猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等下奶的肉汤食。另外例如红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、猪肝、豆制品等也可以让乳汁增多，也可以多吃。还有一种催乳片，也可以选择性地服用。
  
  

  xfghjkbvc 发布于2016-09-06

• 您好：考虑你的情况是不是营养达不到，建议你多吃点：猪蹄、花生、黄豆、鲫鱼、乌鸡汤、鱿鱼、豆浆、茭白、丝瓜、黄豆、虾 等。如果效果不明显可以选择下奶药物：通草或者生乳汁。
  
  

  谷歌654321 发布于2016-09-06

• 产后第一周应该多吃点催奶的食物，把奶催下来才比较好，这些鸡汤，猪蹄汤，鱼汤，都是比较容易催奶的食物
  
  

  daiufo 发布于2016-09-06