产后补钙吃什么好呢？

• 剖腹产后最好吃，营养，易消化的饮食，一般情况下没有特别的忌口 ，一般的瓜果蔬菜都可以吃 ，主要是多吃，千万不要挑食，多不出充点维生素C对身体好。例如：苹果，橘子，青菜，都很好！
  
  

  铜宝贝0422 发布于2016-09-06

• 你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。
  
  

  苹果味蓝 发布于2016-09-06

• 产后的饮食要多加注意。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复. 不能吃干净的食物，生冷刺激性的食物，可能会导致伤口感染的，饮食上可多吃含铁丰富的食物，比如猪肝等。
  
  

  晟玉宝宝 发布于2016-09-06