请问分娩后吃什么是最好的？

我生完宝宝了，现在在坐月子。婆婆一直让我大吃大喝，说是油水大了容易补元气，但我真是吃不去，分娩后吃什么是最好的？

• 您好，除了正常饮食外，可以煲些鱼汤、骨头汤来喝。
  
  

  香樰兰 发布于2016-09-06

• 你好，顺产刚生完孩子后的一个星期以清补平和的食物为主，喝祛风的姜水或炒米汤，适当喝些催乳的汤水，一个星期伤口愈合后可以开始进补，比如炖鸡，高丽参，鹿茸之类的，主要看个人体质那些合适，破腹产要看具体情况，祝你身体健康！
  
  

  裙子318 发布于2016-09-06

• 产妇的饮食需要高的热量，也应该补充水分，因为分娩是一个极其消耗体力的事情，但还是以清谈为主，例如鱼片粥、瘦肉粥等等。
  
  

  爸妈爱糖糖 发布于2016-09-06