一般生产后吃什么能有奶水啊？

我家宝宝出生快满一周了，可是我一直没有下奶水，宝宝吃不着奶老是哭闹，听说有些食物能下奶，那么产后吃什么能有奶啊？

• 亲，你想问的应该是吃什么能涨奶吧？如果是想要奶水多起来的话，最好多喝汤之类的哦，有的宝妈就是“谗奶”多吃些有营养的东西，奶水就会多的。
  
  

  封忄锁欲 发布于2016-09-06

• 产后饮食要清淡易消化，食物品种要多样化，不吃太油腻、生冷以及辛辣刺激和影响乳汁分泌的食物，保持良好的心情，充足的睡眠，这样才能有利于奶水的分泌。
  
  

  颜惜 发布于2016-09-06

• 你好！哺乳期间母乳少的话，可以喝多点蛋白质含量高达汤比如猪脚汤、鲫鱼或者生鱼汤等来发奶。
  
  

  昵称叫啥 发布于2016-09-06