一般生产后吃什么能催奶？

生完宝宝已经4天了，好像没有什么奶，宝宝不够吃，请问吃什么才能下奶最快？？？各位给支个招吧！！！

• 我们建议吃得要清淡，不要太油腻，另外可以喝点汤，第一天我们一般建议木耳煮瘦肉汤，木耳是排淤血的；第二天可以用一些通草煮汤，通草是通奶；第三天就可以喝一些鱼汤，鱼汤对催奶是很有帮助的。产后想要更快更好地下奶，在饮食上要注意的是，不要什么也不吃，也不要毫无禁忌大鱼大肉都吃，一些寒凉的东西尽量不要吃。
  
  

  开心陪伴 发布于2016-09-06

• 亲，一般在产后吃点排骨汤，鸡汤，鲤鱼汤的话下奶是最快的啊，
  
  

  朦胧中的幸福 发布于2016-09-06

• 一般催乳的食物有黑芝麻，花生，丝瓜，莴笋，豆腐等都是比较常见的菜，还有花生炖猪蹄，老母鸡汤，鲤鱼汤等都有这个功效。
  
  

  辣妈96435884 发布于2016-09-06