刚刚流产玩，请问吃些什么来补补身体比较好呀？

我刚流过产，想好好养养身体，因为我生宝宝时，妈妈总说我月子没养好，我想好好养一个月。

• 你好，人流后建议休息两周，期间注意休息，加强营养（鸽子汤、黑鱼汤、腰子汤补身子），饮食忌生冷辛辣，并且禁止性生活；此外要注意私处护理，防止感染，定期复查恢复情况即可。
  
  

  菲儿326 发布于2016-09-06

• 一般来说，人流以后的一个月里不能吃生冷，辛辣的食物，，要多吃点温补的食物，子宫才能更好的恢复，不能喝冷水的，吃凉水果的，但是可以适当的吃香蕉、桂圆、山楂、红枣，这样是比较好的。
  
  

  和煦1986 发布于2016-09-06

• 流产后身体比较虚弱，要注意营养，但也不必盲目进补，只要摄入足量的蛋白质，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，但是忌食刺激性食物,如辣椒,生姜生蒜,浓茶和咖啡等，忌食热性食物，如羊肉,牛肉,狗肉及海鲜等，这样可以加快身体的康复。水果可以选择苹果、香蕉，橙子。
  
  

  小鱼儿0708 发布于2016-09-06