媳妇儿现在在坐月子,求给媳妇和儿子补充营养的办法?

去医院叫老中医开食补单子 满好的
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母乳对宝宝是最好的,乳母期的宝宝所有营养基本全来自妈妈,
多炖点下奶的汤汤水水,有奶了你儿子才有好的粮食。
的话,多吃一些有营养的食物,吃一些鸡蛋呀,蔬菜呀,水果呀,肉类呀,鱼类呀,尽量把持饮食均衡都是可以的
妈妈就是要吃好的,补身体的哦
我也有同样问题不知道怎么办,愁死了。
真是个好婆婆,羡慕啊!!炖汤,骨头汤,鲫鱼,鲤鱼,都可以,还可以下奶,一举多得了!
多喝些汤汤水水的对下奶有好处的,排骨汤,猪蹄汤,鲫鱼汤,保持心情愉悦,还要多喝水
如果是的话,可以多喝鱼汤,吃羊蹄和黄豆。这些都很营养