正常的吃些温补的食物就好啦,还有什么不顺产的
早上可以吃些桂圆糯米粥,中午晚上可以喝点煲汤,比如玉米排骨汤,点心可以喝点养颜汤,比如红豆汤
网上的顺产都都不是很全面的,建议你买本书看看
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我跟你分享下我一天的食谱吧,早餐喝碗番薯粥或者红豆小米粥,外加一个鸡蛋,还有小青菜,中午米饭加清蒸鱼和一盘青菜,还有一份汤,晚餐米饭加猪肝、炖鸽子和青菜,点心我妈会给我准备水果,或者莲子羹