瘦身月子餐食谱要怎么吃？

怀孕的时候胖了很多，想在月子期间瘦下来，请问瘦身月子餐食谱要怎么吃？

• 里可以准备黑米饭、八宝粥、乌鸡等
  
  

  ThomasMM 发布于2016-09-06

• 要适当的吃些粗粮，有助于瘦身
  
  

  随意才是美 发布于2016-09-06

• 想瘦身可以多吃些小米、红薯、薏米，有修身的效果
  
  

  爱喝牛奶的靓妈 发布于2016-09-06

• 如果想在期间瘦下来，饮食一定要注意少吃多餐，一天除了正餐外，再另外增加2-3顿，要精粗搭配，粗粮和细粮每天都要吃，另外，菜要低盐少味精少油为最佳，荤素搭配
  
  

  danni2010 发布于2016-09-06