有实用的月子餐食谱吗？

• 实用的菜谱有鲫鱼汤，可以促进乳汁分泌
  
  

  小铃宝贝 发布于2016-09-06

• 老母鸡汤大家都知道很好，但是不要马上喝，要过一周以后再喝效果更好
  
  

  小小保卫队员 发布于2016-09-06

• 最实用的食物应该是小米粥了，整个期可以每天都喝
  
  

  卓卓爸爸 发布于2016-09-06

• 红枣小米粥挺实用的，还有鸡蛋也可以每天吃
  
  

  xzcneghsaog 发布于2016-09-06

• 介绍你一种补血开胃的食谱：牛肉汤。食材有牛肉、水、姜汁、白酒、盐、白糖、生抽、粟粉，先将姜去皮，煮后取姜汁，然后把牛肉切片，用白糖、生抽、粟粉、盐、酒、姜汁和水腌10分钟，最后把牛肉加水炖1小时就可以吃了
  
  

  花花妈妈 发布于2016-09-06