有月子餐食谱和做法吗？

我的宝宝就快出世了，打算在家里做月子，有月子餐食谱和做法可以介绍的吗？

• 就是要不停吃滋补的食物，一般以滋补汤为多，比如黑鱼汤，用炖的方法把鱼里的营养慢慢炖出来
  
  

  DOGDOG妈 发布于2016-09-06

• 的食谱有很多，姜丝鱼汤就很不错，就是在普通烧鱼的方法上，放些米酒进去
  
  

  辣手催妈 发布于2016-09-06

• 应该多吃点桂圆莲子红枣枸杞，介绍你一种甜粥的做法，将糯米和桂圆肉放到米酒中泡8个小时，用火煮开，再加入红糖即可
  
  

  大宝CWX 发布于2016-09-06

• 现在好多手机上都有的下载的，也可以在网上搜索一下嘛
  
  

  hmhmin 发布于2016-09-06

• 一定要喝助奶汤，把猪脚煮几分钟后捞出，将麻油和生姜放入锅中爆炒，再加如猪脚炒至变色，再转移到高压锅中，再加入香菇、虾、米酒，将猪脚煮透为止，既可以当菜吃，又可以喝汤，真是美味又营养
  
  

  coylee223 发布于2016-09-06