最科学的月子餐食谱是怎么样的？

我之前一直身体不太好，坐月子期间我想好好养回来，请问最科学的月子餐食谱是怎么样的？

• 小米粥肯定是少不了的，还有红枣
  
  

  ffjhyla 发布于2016-09-06

• 以“吃温补，不吃生冷辛辣的食物”为宗旨来制定应该就可以了
  
  

  julia363 发布于2016-09-06

• 科学的营养应该是要营养均衡的，多喝汤，多吃水果蔬菜
  
  

  我没有ID 发布于2016-09-06

• 一般妈妈使用的月子餐都是老一辈用过的，都是比较传统的，如果你想要最科学的月子餐，可以找受过专门培训的月嫂来做，也可以自己买本书来做参考，月子餐是多种多样的
  
  

  chenqlvx 发布于2016-09-06