秋季坐月子吃什么好？

• 可以吃菠菜、甘蓝，坚果等。
  
  

  过气妈咪 发布于2016-09-06

• 坚果类可吃，可以催乳。
  
  

  冰心BB 发布于2016-09-06

• 多吃豆类制品，多喝新鲜的豆浆。
  
  

  bean豆豆 发布于2016-09-06

• 秋季生产的妈妈可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物，尽情享受补身餐。秋季盛产的绿叶蔬菜中，最著名的要属菠菜和甘蓝了。菠菜含有丰富的叶酸和锌，甘蓝则是很好的钙源。坚果类可吃花生、栗子、核桃等。
  
  

  fululukory 发布于2016-09-06