春天坐月子吃什么好？

• 多吃新鲜水果蔬菜，如菠菜、甘蓝、洋葱、番茄、红黄彩椒和黄瓜。
  
  

  左卓飞 发布于2016-09-06

• 可以喝豆浆与牛奶，易于消化。
  
  

  Savago 发布于2016-09-06

• 大豆营养丰富，豆浆更是补充钙质的好食物，春季适合。
  
  

  小昊姐姐 发布于2016-09-06

• 用新收获的大豆来熬豆浆，新大豆所含蛋白质和微量元素是十分丰富的。
  
  

  清一色baby 发布于2016-09-06

• 菠菜含有丰富的和锌，甘蓝则是很好的钙源。甘蓝、洋葱、番茄、红黄彩椒和黄瓜，加上一点盐和橄榄油拌匀，不但能促进食欲，还能满足大部分维生素、矿物质等营养素。另外要吃些坚果，比如花生、栗子、核桃等。
  
  

  天羽妈妈 发布于2016-09-06