多吃动物内脏,补铁,对补血有好处。
动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子都是比较好的补血的食物。
多吃新鲜蔬菜,菠菜可以多食用。
女人最好增加营养,多吃动物内脏为好,严重贫血遵医嘱口服补血宝治疗的,可以吃点胡萝卜黑豆类的食品菠菜木耳也可以吃点动物的肝脏,动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等也可以经常食用。