鲫鱼、青鱼、鲑鱼都是很好的,鲫鱼不仅吃鱼,还要吃汤,很下奶。
一般都是吃鲫鱼、鲤鱼的。
鲫鱼豆腐汤、还有鳗鱼、鲤鱼之类,都很不错。
鲤鱼最好,因为是下奶的,其次是鲫鱼,都可以吃,还要喝汤哦!
鲫鱼汤是最经典的在期间的一道菜,是非常好,既没脂肪又能下奶,也可以吃乌鱼汤,墨鱼补血,还有乌鱼等,另外,鲤鱼、三文鱼也是可以食用的,总之,在坐月子期间,坐月子是有好处的。