哺乳期补钙量怎么控制？

请问哺乳期的妈妈需要的钙量是多少？又是怎样控制补钙的量呢？

• 确实是，通过食补无法精确的测定钙量。
  
  

  echo0608 发布于2016-09-06

• 可以去医院查微量元素，如果不缺的话，就是补足啦。
  
  

  承诺的白纸 发布于2016-09-06

• 可以通过吃的营养品中的含钙量确定准确的钙量。
  
  

  木风之巅 发布于2016-09-06

• 根据中国营养学会1988年10月公布的标准来说，的妈妈的补钙量是在1100毫克到1500毫克之中这是。所以哺乳期的妈妈一定要注意补钙，要多喝牛奶和瘦肉，合理搭配饮食。另外再补充800毫克的钙补充剂一般就差不多了。
  
  

  鲸鱼哥哥 发布于2016-09-06