哺乳期吃鱼补钙吗？

请问哺乳期的妈妈需要补钙，那么吃鱼能够补钙吗？

• 是啊，鲫鱼汤就不错。
  
  

  cici小猪 发布于2016-09-06

• 也可以多吃点花生，菠菜。
  
  

  一炮不响 发布于2016-09-06

• 鱼肉的效果还是不错的。
  
  

  宝乐乐gongjo 发布于2016-09-06

• 可以的，鱼肉等海产品的钙含量是比较高的。比如鲫鱼豆腐汤就是挺适合妈妈吃的，又能，也能下奶。但是通过食物补钙不好衡量补的够不够，而孕妇需要量又很大，我建议你可以给新妈妈买点孕妇配方奶粉来补充钙质。
  
  

  米米果儿 发布于2016-09-06