产妇吃什么最好呢？

请问产妇吃什么最好？

• 吃鸡汤，热的，好消化的，蛋奶肉。
  
  

  悦儿悦耳 发布于2016-09-06

• 多喝汤水，既能下奶也能防止便秘。
  
  

  广州也有彩虹 发布于2016-09-06

• 什么都吃，不要挑食。
  
  

  秋天的风筝 发布于2016-09-06

• 不能说吃什么最好，应该是的全面点，均衡的点，营养也不会缺的。
  
  

  妈妈小慧 发布于2016-09-06

• 鸡汤，猪脚汤
  
  

  xiaojie202 发布于2016-09-06

• 多吃点清淡的最好，比如喝粥，吃水果等！
  
  

  开心的妈妈899 发布于2016-09-06

• 最好？这也是很多女性关心的话题，产后由于出血及出汗比较多，需要补充大量的营养及水分，一般饮食要求就是精 杂 软 稀。精是指不要吃得过多以免由于饮食过。多加剧肥胖，可以比孕期多出1/5即可，杂就是荤素搭配，尽量的以多种营养的食品互为补充。软即是煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。稀即是 多喝水喝，产后汤乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。以上就是我的回答，希望对您有帮助！
  
  

  花花妈妈 发布于2016-09-06