产妇便秘吃什么好呢？

• 便秘的原因很多，应注意饮食习惯，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当运动，此外还应注意心情方面的调整。
  
  

  小康的fam 发布于2016-09-06

• 的话,需要多吃青菜,还要多喝水,应该适当的活动一下,不要长时间坐着,不能吃辛辣食物,不然时间久了,也容易得痔疮的.所以要多多注意.
  
  

  乐卡卡 发布于2016-09-06

• 也是常见的情况。平时不要总在床上躺着，平时要经常下床走动，另外就是多喝水/多吃些水果，蔬菜，里面的粗纤维有预防和缓解便秘的效果。
  
  

  miaojiebaobao 发布于2016-09-06

• 产妇便秘是很常见的现象，那么产妇呢？便秘的治疗保持每天肠内通畅非常重要，正常情况下，体内在18--24小时后会排泄废物，若不及时排出则会开始产生有害的毒素。 治疗便秘需养成良好的排便习惯，适当的增加纤维素的摄取并要多喝水，多运动，合适的腹部按摩、放松心情均对便秘有不错的预防和治疗效果。便秘严重时可使用通便剂，但需谨慎！市场上的通便剂一般有成瘾性，长期使用会加重便秘。产妇如果出现了便秘的情况的话，是可以多吃点苹果，火龙果下去，多吃韭菜，芹菜这些粗纤维的青菜。多喝温水，现在如果不舒服的话，是可以用一下开塞露帮助排出大便来的。以上就是我的回答，希望对您有帮助！
  
  

  xinjie8245 发布于2016-09-06