
多喝水,多休息,顺时针的按摩肚子有助于排便的,多吃一些香蕉和粗纤维的食物有助于排便的
多喝水,多休息,顺时针的按摩肚子有助于排便的,多吃一些香蕉和粗纤维的食物有助于排便的
我只知道香蕉或者芭蕉,雪梨也可以哦...苹果也有这个功效....还有平时可以喝蜂蜜水避免....
应多食富含纤维素的蔬菜、水果、粗杂粮,如芹菜、扁豆、黄瓜、菠菜、丝瓜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、玉米、燕麦、杂豆、糙米等,并要定时进食,油腻食物和肉类需适量,切勿暴饮暴食。
多吃点柚子 猕猴桃补充维生素 多喝点蜂蜜水是很好的.
吃什么水果好呢?出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的,治疗期间多注意吃一些香蕉,喝些蜂蜜水,这样便秘的症状慢慢就会好转了,关键是个习惯问题,定时排便应该格外注意些。祝你健康!