吃补血的,再加上多休息
多补充含有维生素C的蔬菜、瓜果,促进铁的吸收,可以治疗贫血。
多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆。
贫血的话可以吃乌鸡炖红枣,鸡煲阿胶或者猪肝瘦肉汤也可以起到益气补血的作用。