保证产妇的营养，食物要怎么搭配？

老婆现在在坐月子，怎么搭配比较好？

• 不要吃辛辣的食物
  
  

  E站平台 发布于2016-09-06

• 有写生产完的会不想吃东西，这样的话就要让她少吃多餐，来增加营养，鸡蛋、肉类、鱼这些是必须的，还有就是要少量的吃些水果。
  
  

  肉肉小球 发布于2016-09-06

• 最好是不要吃冷的东西，的身体还比较虚弱，特别要注意。
  
  

  拉拉哥 发布于2016-09-06

• 第一呢，产妇现在是生完了，但是小孩还是会喝奶的，所有要给她补充多点钙，像牛奶、鸡蛋、肉类、鱼类，还有蔬菜瓜果这些也是要的，前面的大多补充的是蛋白质，后面的补充的是维生素，要均衡搭配。
  
  

  yuezheng1981 发布于2016-09-06