哺乳期妈妈冬季食谱应该是怎么样的？

• 冬季吃萝卜最好了，冬季妈妈可以吃白萝卜排骨汤、白萝卜猪蹄汤、白萝卜豆腐鲫鱼汤、白萝卜炖红烧肉都是非常美味营养的食谱。
  
  

  小乖爸爸 发布于2016-09-06

• 冬季多煲营养汤最好不过了， 不过妈妈注意冬季不要为了追求暖和吃辛辣的食物，对宝宝不好的。
  
  

  典幼儿园长 发布于2016-09-06

• 冬季多炖些汤类最好了，又暖和又有营养，比如炖猪蹄汤、炖鸡汤等，鱼汤也是不错的选择哦。
  
  

  9762203 发布于2016-09-06

• 冬季妈妈的食欲相对好些，一些荤汤比如猪蹄汤、鸡汤、鱼汤炖的浓一些，奶水多又富含蛋白质；多喝小米粥、豆浆牛奶、鸡蛋等；同时哺乳期妈妈冬季也要多摄取水果蔬菜，这样营养比较均衡。
  
  

  luluwang 发布于2016-09-06