请问哺乳期吃什么会没奶水啊？

我目前正在哺乳期，感觉有时候奶水多有时候奶水少，是不是我乱吃了导致没奶水啊？

• 大蒜,韭菜,茴香这类容易上火的不吃或少吃，麦芽啊之类也是的东西。
  
  

  妈妈爱宝珠 发布于2016-09-06

• 韭菜之类的吧，吃了会变少，其他注意营养均衡就行了。
  
  

  旋儿公主妈 发布于2016-09-06

• 不用太紧张，妈妈日常饮食注意增加饮食次数、注意干稀搭配和荤素搭配即好。
  
  

  爱的四年0808 发布于2016-09-06

• 大麦茶不能喝的，另外韭菜、人参也不要吃，过于寒凉和辛辣的食物少吃就行了
  
  

  1086mk 发布于2016-09-06

• 韭菜、麦芽、山楂、薄荷，暂时想到这么多
  
  

  爱妈妈12 发布于2016-09-06

• 很多妈妈担心自己因为“口误”乱吃了什么导致奶水变少，其实不用紧张，有时因为宝宝快速生长吸收多，奶水跟不上而已。饮食中妈妈注意不要吃寒凉和辛辣的食物，比如茴香、山楂、韭菜等容易；此外不要饮酒、乱吃药，日常生活中注意营养均衡、多吃点汤汤水水的就可以了。
  
  

  小天使的话 发布于2016-09-06