哺乳期吃黑芝麻可以让奶水变多吗？

我产后奶水不足，挺姐妹说多多吃黑芝麻，能让奶水变多，是不是？

• 黑芝麻糊，黑芝麻汤圆，的确很香，至于有没有吹来的效果我也不知道，但是吃了对身体确实很好。
  
  

  铃儿冰心 发布于2016-09-06

• 我产后就天天喝黑芝麻糊，宝宝的还是很充足的。
  
  

  宝贝达人 发布于2016-09-06

• 是的，黑芝麻有吹来的效果。
  
  

  百日妈咪 发布于2016-09-06

• 它有这个效果，和其他一起，效果更好，
  
  

  宝玥 发布于2016-09-06

• 黑芝麻具有很多功效，比如补益精血、润肠燥的功效。而且黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，增强人的代谢功能，黑芝麻中含有丰富的铁，对贫血有很好的效果，黑芝麻特别养人，对有很好的补精血的作用，对催奶也有疗效，可以喝黑芝麻糊。
  
  

  天天爱宝贝 发布于2016-09-06