叶酸什么时候补充最合适?
孕前3个月到孕后3个月要求补充叶酸0.4mg 1/日,孕晚期(28周之后)补充钙剂,孕早期可以开始适当补充多种维生素。
孕前3个月到孕后3个月要求补充叶酸0.4mg 1/日,孕晚期(28周之后)补充钙剂,孕早期可以开始适当补充多种维生素。
一般孕前三个月的话是需要补充叶酸的,钙片的话一般孕中期宝宝骨骼发育的时候补充。如果检查缺钙的话,现在也是可以吃钙片的。
孕前3个月至孕后3个月,每日叶酸0.4毫克。备孕期间,主要饮食应丰富化,“五谷杂粮”“五颜六色”,食物搭配应粗粮细粮搭配,新鲜蔬菜水果,肉制品搭配,多用奶制品。