一天中哪个时间吃叶酸比较好？

打算在7月份要个宝宝，现在开始吃叶酸了，想问一下，吃叶酸分时间吗？一天中哪个时间吃叶酸比较好？饭前吃还是饭后吃？

• 你好，一般服用叶酸是孕前三个月到怀孕后三个月，每日补充叶酸400微克，也可持续整个孕期；叶酸牌子很多，医院会有不同的推荐。
  
  

  朱小卯妈妈 发布于2016-09-06

• 叶酸早上服用比较好，钙片晚上吃比较好。
  
  

  realjingm 发布于2016-09-06

• 一般来说，每天摄入0.4-0.8毫克就够了，摄入太多，对孕妇和胎儿也没有好处一般补充叶酸可以口服叶酸片，一次0.4毫克，一日1次。其实至于哪个时间吃没有具体的要求。不过叶酸是水溶性维生素，适合饭后服用，有利于吸收。可按照自己方便的时段固定一个就行。可以在饭后半小时到2小时之间，（早、中、晚饭均可）时间稍微固定一下比较好。
  
  

  糖果果她娘 发布于2016-09-06