孕中期钙片早上吃还是晚上吃好?
晚饭后半小时食用,晚上9点之前要把钙片吃掉,不然对胃肠道有刺激作用,更多孕期知识可以关注微信公众号“孕了”
睡觉前吃比较好有利于吸收,吸收不好就会导致便秘。目前乳钙是钙种类里最好的,吸收好,效果也很明显。建议可以吃斯利安乳钙粉,还是很不错的。