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备孕中,什么时候开始吃叶酸呢?

用户名:橘色雪儿 时间:2016-09-06

备孕中,什么时候开始吃叶酸?

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孕前3个月至孕后3个月,每日叶酸0.4毫克。备孕期间,主要饮食应丰富化,“五谷杂粮”“五颜六色”,食物搭配应粗粮细粮搭配,新鲜蔬菜水果,肉制品搭配,多用奶制品。

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