怀孕六个月晚上老是抽筋，这种情况吃什么好？

前几天我吃完饭躺在沙发上看电视，结果看电视的时候腿部突然就开始抽筋，多亏了老公在身边能够帮助我缓解这个状况，为了避免继续发生这些状况，吃什么东西比较好？

• 可以服用孕妇专用的钙片，多吃坚果和新鲜水果蔬菜
  
  

  yqqbaby 发布于2016-09-06

• 一般六个月过后就需要补钙了，要不然很容易就抽筋了
  
  

  小柏兔 发布于2016-09-06

• 您好，抽筋是怀孕的正常反映，除了补钙，建议您每晚睡觉前,用热水敷一下小腿，这样睡觉会舒服很多。另外您的饮食要注意，要多吃营养的食物，比如蛋,肉,水果,汤等，要营养均衡，不要怕胖,因为宝宝的发育需要足够的营养。如果营养跟不上,孩子以后的体质会受影响的。另外还可以和维生素D一起服用，多晒太阳，能够促进钙的吸收。
  
  

  zanghui6666 发布于2016-09-06