请问下怀孕3月之后不用吃叶酸了，那需要补充什么营养吗？

?如题，一直吃福施福的，可是今天刚好3个月零1天了，姐姐说不用吃福施福了，那要改吃什么类？各位宝妈有什么好的推荐！

• 现在孕妇要注意的就是食物要新鲜，食物要多样化，根据孕妇的饮食习惯，适当地鼓励她多吃一些肉类的食物。
  
  

  倦徵 发布于2016-09-06

• 不用特别注重补充什么的，注意饮食多样化，全面营养。
  
  

  芯女cxy 发布于2016-09-06

• 多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等,在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高.瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。
  
  

  燕妮妈 发布于2016-09-06