怀孕补钙从什么时候开始，要多吃哪些食物？

• 一怀孕就要开始补钙了，一直补钙到分娩，孕妇需要的钙比常人都多
  
  

  萱萱0225 发布于2016-09-06

• 孕妇也不要着急开始补钙的，可以从孕中期，怀孕四个月开始补钙，补钙后也要多喝水，因为补钙容易引起便秘的
  
  

  qqqm 发布于2016-09-06

• 酸奶，奶酪，虾皮，小干鱼、黄豆，芝麻等钙含量均较丰富，建议增加户外活动，或补充维生素D以促进钙的吸收。
  
  

  十二月的虎妈 发布于2016-09-06