准备怀孕，该如何调理？备孕事项都有哪些？

各位姐妹，我准备怀孕了，但血压很低，除了一直在吃叶酸和安利的蛋白粉，不知道其他的备孕知识。前期怎样调理才可以生出一个健康的宝宝来？求备孕知识，尤其是有经验的妈妈的备孕知识。

• 准备怀孕先去医院做一下孕前检查，孕前要注意不要抽烟喝酒。 作息规律，尽量早睡早起，不要随意熬夜。 有时间的话定时的坚持锻炼身体，饮食要健康有规律。 尽量要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质，不要随便吃药。
  
  

  紫薇媛 发布于2016-09-06

• 你好！要养成良好的生活习惯，备孕期间不要抽烟喝酒，要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质，要早睡早起，不要熬夜。建议先到医院做个全面的检查。谢谢！
  
  

  Gill_娜 发布于2016-09-06

• 你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！
  
  

  饭团儿妈Mi 发布于2016-09-06