现在怀孕了,吃东西不得不注意一些,昨天去外面吃饭,点了一个汤,里面放了枸杞,不知道枸杞对孕妇是否有一些功效呢?会有什么副作用吗?谢谢!
??一般来说,孕妇能吃枸杞。健康的孕妇每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
吃补气血的,当归、北芪、红枣跟枸杞炖猪骨
乌鸡枸杞汤比较补血、另外要多喝红糖水哦。