男性备孕期间应注意什么？

男性备孕期间，应尽量避免使用，镇静剂、安眠药、抗癌药物、激素类药等有碍于精子的生长，固??精助孕胶囊，提高精子质量，固本培元、补肾养精，可补肾精，壮肾阳，补肾虚，益气力。

• 备孕期间要注意主、副食品的搭配，各种营养物质之间的比例要合理。瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物，多食用对身体有好处，也可以多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物，锌的含量很高。
  
  

  辰辰朋友 发布于2016-09-06

• 备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
  
  

  xuxu333 发布于2016-09-06

• 你好！备孕期间男性需要做精子常规检查，看下精子的活力和质量怎么样。除此之外还要做泌尿系统检查和体格检查等。建议备孕期间保证充足睡眠，每天补充新鲜的蔬菜水果等富含优质蛋白的食物，充足的营养有助于提高卵子的质量。一定要戒烟酒。谢谢！
  
  

  小小比滴媽咪 发布于2016-09-06